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現代人拜科技發達之賜,有電腦當我們的好幫手,但也因此和電腦有著密不可分的關係,縱使深受電腦輻射和光害的荼毒,卻仍無力自拔。幸耶?悲耶?
也有人是打鍵盤打到肌腱炎,為了怕右手就此殘廢,不得不辭去人人稱羨的公司職務。
想一年多前,和也為了多掙些錢,終日坐鎮電腦前與文字搏鬥。一整天下來,經常是肩膀僵硬、老眼昏花。還有一陣子為了腰痛而上復健診所。才三十出頭,便已老態龍鍾。當時我也很懷疑,這樣子能撐多久,搞不好四、五十歲就把身體搞壞了。
提到哪種職業面對電腦的時間最長,一般人可能會聯想到電腦工程師,其實翻譯更是不遑多讓。別以為翻譯是爬格子的工作,拜託,那是哪朝哪代的事了。現在都是上網查字典,用WORD打字寫稿,以E-MAIL交件。而且一天的打字量,大概只遜於專業的打字員吧。所以囉,沒有完整的配備,很容易造成職業傷害。比如座椅不夠人體工學、沒有自行添購腰部的靠墊,包你腰痛纏身。如果你的螢幕擺放的位置沒有與眼睛平行,保管你頸部僵硬(因為長時間俯看)。假使你是用筆記型電腦,放在桌子上打字,鐵定肩膀痠痛。因為雙手撐在桌子上的位置過高,短時間沒感覺,等時間一長,會增加肩膀「懸腕」的負擔,不痛也難。同樣地,如果電腦椅的扶手無法自由調整,未能讓手肘有絕佳的擺放位置,一樣難逃日日「懸腕」所累積的宿疾。而滑鼠的使用更是不能小覷。最好是在一旁擺個活動櫃,可以在使用滑鼠時撐住手肘,以免懸腕之害。最好再練就「左右開弓」的絕招,等哪天右手按滑鼠按出了毛病,不想由「食指顫動」惡化為「食指大動」,就趕緊改用左手,讓右手休息一下吧。不過,介紹這麼多「撇步」,終究只是治標,真要治本,還是得讓自己舒筋活血,保持六脈暢通,才能免去病痛纏身。而慢跑正是個不錯的運動。
其實當SOHO族,時間全由自己掌控,要多賺點錢,時間自然是怎樣也不夠用,但如果你想過得愜意,的確也沒人管得了你,不過卻得小心家裏的米缸見底。事業固然重要,但健康更是不容蹉跎。在這樣的醒悟下,和也毅然決定選擇傍晚五點多的時間,到家裏附近一所小學的操場上慢跑。沒閒錢上健身房,學校操場倒是個好地方。平日老待在家裏,到外頭看看不同的面孔,我那自閉的症狀才不會日益惡化。別想著操場上會有穿緊身衣慢跑的辣妹,因為辣妹不喜歡揮灑汗水,她們都是花錢上塑身中心,或是吞減肥藥。場上大多是一些和我一樣「顧性命」的阿公阿媽,散步是最適合他們年紀的運動。另外,還有一群中年男子,我稱之為「男人幫」。他們的年紀比我還大,想用運動來挽住青春,總是同進同出,並肩在跑道上奔跑。時而談政治,時而開黃腔,並不時地傳出爽朗的笑聲,雖然覺得他們喜愛聊天更勝於慢跑,但看他們挺著啤酒肚,專注地跑在場上的那份神情,讓我對他們的毅力深為感佩。等自己日後像他們這把年紀時,還不知是否能邁出這種步伐呢。
有人說電腦的光線會令人感到憂鬱,或許真有其事。因為終日與電腦為伍的我,也常莫名地感到悶悶不樂。但是藉由慢跑,的確能抒解壓力。當你跑完預定的圈數,在心跳和呼吸尚能負荷的狀態下,將身上僅有的力量耗盡,那種伴隨汗水而來的征服感,的確痛快淋漓。稍事休息後,拖著略帶痠痛、汗水未乾的身軀,仰望天邊的晚照,挽著妻小一同踏上歸途,人生不也就這麼回事嗎?如果往後的日子,每天也都能有這樣的短暫時光,似乎也就擁有了最起碼的幸福。
現在是傍晚五點多的時間,我在操場上為健康而跑,場上運動的人不見得個個有錢,但卻個個有閒。想我雖然也是百忙纏身,晚上還得加班趕稿,但是託SOHO之福,可以不用在這個時候擠火車,不用塞在高速公路的車陣中,更不用在公司加班。為了保有這項福利,縱使這碗飯端得戰戰兢兢,倒也甘之如飴。

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    日文譯者談翻譯-高詹燦(和也)

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